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松緊與水分:哪個更為重要?重新評估身體健康的關(guān)鍵要素

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松緊重要還是水重要

在運動時,很多人都會關(guān)注穿著的舒適度和運動服的松緊度。有些人認(rèn)為松緊度很重要,可以讓身體更自由地運動,而有些人則認(rèn)為適當(dāng)?shù)木o身可以提供更好的支撐和保護(hù)。其實,松緊度和透氣性都很重要,但如果要選擇的話,水分的攝入可能更為重要,因為水分可以幫助身體更好地運轉(zhuǎn),減少運動時的疲勞感。

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松緊與水分:哪個更為重要?重新評估身體健康的關(guān)鍵要素

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