美式忌保羅諱1-4
在美國,有一種被稱為“美式忌保羅諱”的飲食習(xí)慣,即避免食用高糖、高脂肪和高鹽的食物。這種飲食習(xí)慣被認(rèn)為有助于保持健康和體重控制。人們?cè)谌粘I钪袝?huì)盡量避免食用含糖量過高的食物,如糖果、甜點(diǎn)等。
美式忌保羅諱 2
除了避免高糖、高脂肪和高鹽的食物外,美國人還會(huì)盡量避免食用加工食品和快餐。他們更傾向于選擇新鮮、天然的食材,如水果、蔬菜、全麥面包等。這種飲食習(xí)慣被認(rèn)為有助于減少慢性疾病的發(fā)生。
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